生活中该如何预防内痔呢-

　　做好必要的预防措施，是可以帮助大家更好的预防疾病的，内痔也是不例外的，今天小编就为大家带来了关于内痔的一些预防方法，帮助大家更好的预防疾病，以免导致疾病缠上自己，给自己的身体以及心理带来了很大的危害。那么，生活中该如何预防内痔呢?

　　生活中该如何预防内痔呢?

　　1、饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥。忌过食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。

　　2、定时排便，忌忍忌努：养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。

　　3、注意劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。可以一方面促进血液循环。

　　4、提肛运动当提倡：加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处，做提肛肌运动(每天睡前，使肛门有节律地收缩30-50次)，锻炼提肛肌的收缩能力，可以预防痔疮的发生。

　　5、接受痔疮手术的病人，手术前应解除思想顾虑。一般手术当日进少渣饮食，次日改普通饮食，有的患者不敢多吃，怕大便引起疼痛，伤口感染等。

　　想要内痔疾病远离我们，就要做好日常预防措施哦!在上述内痔预防方法内容的介绍中，大家也清楚的了解了一些预防内痔的小妙招，在此，小编还告诉大家的是，若是不小心患上了内痔，千万不要忽视它，首先要做的就是去医院检查，然后按照医生的嘱咐合理治疗。