秋季如何正确预防混合痔？

　　混合痔怎么预防?可以从下面几个方面着手：

　　1、荤素搭配

　　(1)粗细得当：饮食方面要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样可以让大便不至于稀溏、干燥。

　　(2)忌辛辣刺激食物：忌过食辛辣刺激食物。

　　(3)定时排便，忌忍忌努：养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。

　　(4)劳逸结合：不论是工作还是生活中，要懂得劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。

　　2、日常生活混合痔预防

　　(1)日常生活中要注意变换体位。

　　(2)养成良好的生活习惯，少吃辛辣食品。

　　(3)对能引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等应及早治疗。

　　(4)保持大便通畅，多食含纤维丰富的食物。

　　随着人们生活水平的提高，疾病却在无形中困扰着人类，尤其是处于现阶段，混合痔的发病率较高，很多人也慢慢对痔疮、混合痔等肛肠疾病，有了一些预防意识，混合痔预防保健，也要从生活中点滴开始。