预防便血的方法有哪些？

　　便血是一种日常生活中常见的肠胃部疾病，这种病对患者的排便功能影响很大，如果患了便血之后没有及时到医院检查治疗，甚至还会引起便秘，痔疮等疾病。所以，希望大家在平时能够注意预防。

　　1、预防肛门感染：加强锻炼。痔疮破裂易受大便污染而发炎，因此对于已发生痔疮出血者，一定要加强消炎，可用1：5000的高锰酸钾溶液(即5000毫升温开水放1克高锰酸钾，使溶液成浅紫红色)浸泡肛门，每天2-3次，也可用马应龙痔疮膏肛门内注入，具有通便、消炎、止血的作用。此外，加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。另外每天可以自己跪在床上，取胸膝位，练习提肛运动，对减少痔出血也有较好的效果。

　　2、保持大便通畅：养成每天排便的习惯。痔疮出血多由于大便不畅，用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血，还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致出血。多吃蔬菜，多喝开水可防止便秘。对于已发生便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。定时排便，少吃辛辣刺激食物有助于减少痔出血。

　　通过医生的讲解，大家可以发现，对于便血来讲，是非常容易预防的。只要大家在平时能够注意饮食，不吃辛辣食物，不喝含有刺激性成分的饮料，保持顺畅的心情，就会避免便血发生。