如何预防由于肛肠疾病导致的便血

　　不少人都会遇到便血的情况，导致便血的原因有很多，可能是上火，也可能是吃了什么东西，同时也有很多的疾病会导致这样的症状。一般都市肛肠疾病早成的。那么要如何预防这类疾病呢?

　　1,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,蜂蜜类润肠通便食物.

　　2,不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动.

　　3,每天定时大便,(没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练),每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜.

　　4,便前便后坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.

　　5,每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动.

　　6,如果大便干燥的情况下,可以适当服用润肠通便的药物,如:非比麸,不可自己随便乱用泻药,

　　肛肠疾病一般都是由于不好的生活习惯导致的，轻者可能只是会肛肠觉得有些不适，重者会带来其他的一系列并发症，所以一定要引起重视，要严格按着上面说着去做。